Emotia in viata noastra..

-

Emoția, conform DEX-ului, este o reacție complexă afectivă, o manifestare sufletească a unui individ, însoțită de tulburări fiziologice, care oglindește atitudinea noastră față de realitate.

Și să mergem mai departe acum și să spunem că atunci când ne confruntăm cu o emoție neconsumată înseamnă că de fapt noi nu acceptăm cognitiv adică conștient situația care naște această emoție. Neacceptarea emoției și decontectarea noastră de aceasta are legatură cu modul în care ne raportăm la ea, mai precis înseamnă că una simțim și alta facem sau că una simțim si alta spunem. De fapt în astfel de momente nu suntem asumați în raport cu ceea ce simțim, nu lăsam emoția să se manifeste , o anulăm, o minimizam , ne facem că ea nu există, în schimb ea nu dispare, ea este tot acolo.

A intra in contact cu emoțiile noastre inseamnă a accepta că ele există și că fac parte din noi.

Conectarea cu emoția declanșează în noi acceptarea ei. Conectându-ne conștient la ceea ce simțim cu adevarat aduce liniște în noi. Acceptarea emoției produce împăcare cu ceea ce simțim și automat duce la schimbarea comportamentului nostru raportat la situația care a declanșat emoția pe care o simțim.

Odată pătrunsă emoția si privită in față ne asumăm conștient în raport cu ea.
Asumarea a ceea ce simțim ajută emoția să se desfășoare într-un mod adecvat ceea ce se traduce printr-o trăire emoțională adecvată momentului.

Aducând un exemplu am putea lua cazul în care atunci când acceptăm că iubim pe cineva, devenind astfel conștienți de iubirea noastră , comportamentul nostru față de persoana iubită se poate schimba, adică devine adecvat cu situația în care ne aflăm.

Greutatea de a vorbi despre emotiile noastre si dificultatea exprimării lor produce blocaje de comunicare si duce la interpretări si creare de scenarii paralele cu realitatea in care trăim. Neacceptarea emoțiilor ne face sa trăim în realități paralele și mai ales rupți de ceilalți.

Facând loc emoției să se manifeste înseamnă a ne accepta pe noi și a deveni asumați de noi.

Doar atunci când știm ce simțim, știm și cum sa trăim!

Să fim in contact cu emoțiile noastre, desigur cu drag de ceilalți si de noi!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ia-ma in brate, MAMA!

-
  Ia-ma in brate, MAMA! Privesc in sus, intind manutele, ochii imi cer iubire si sufletul imi tanjeste dupa strangerea ta in brate, MAMA! Acesta este cadrul in care venim in aceasta lume, strigam, plangem, ne agatam de sufletul mamei, de corpul ei, de bratele ei. Cautam cu disperare linistea si increderea ca totul este bine, ca suntem in siguranta, pentru ca MAMA este langa noi. Si totusi uneori MAMA nu ma vede, nu ma aude, nu ma intelege, nu ma cauta cu privirea, nu ma simte, nu ma atinge si incep sa ma agat cu disperare de orice ar putea atrage atentia ca exist, ca sunt aici, ca am nevoie sa respir langa tine MAMA! Si anii trec, si eu ma intreb ce este in neregula cu mine, de ce nu stiu iubi, de ce fug din relatii atunci cand sunt pe muchia de a intra in ele, de ce critic, de ce judec, de ce sunt nefericit, de ce nu am incredere, de ce nu am succes, de ce nu ma vad ceilalti asa cum sunt, poate sensibil, poate puternic, poate timid, poate prea galagios..cu ce am gresit,  c...
Read more

Puterea lui NU

-
Puterea lui NU.. sau limite Ne este de foarte multe ori greu sa refuzăm, sa spunem NU atunci cand cineva ne cere ceva sau sa spunem NU in fata unor situatii in care ne aflam. Refuzul nostru poate sa însemne suferinta pentru ceilalti si ne dorim armonie cu oamenii si situațiile din viata noastra. Dorinta noastra de a fi pe placul celorlalti ne determina sa ne punem pe noi pe plan secundar, pentru ca asumarea de a nu fi pe placul celorlalti este una dintre cele mai grele asumări ale vieții. De cele mai multe ori ne raportăm la cei din jur si ne dorim sa fim iubiti si placuti de toti cei din jurul nostru fiindu-ne teama ca am pierde simpatia, admiratia si iubirea celorlalti daca am fi de fapt noi înșine. Puterea lui NU in schimb vorbeste despre noi. NU-ul in viata noastra ne defineste si ne arata cine suntem noi de fapt. A spune NU oamenilor, situațiilor din viata noastra atunci cand este nevoie si mai ales atunci cand stim ca nu suntem in acord cu noi, inseamna a ne cunoaște pe no...
Read more

"Dumnezeu a murit" - destinul dramatic al lui F. Nietzsche in numerologie

-
 "Dumnezeu a murit!" ..analiza psihonumerologica a unui destin tragic si neînțeles , impactul lui 4 in numerograma lui Friedrich Nietzsche (autodenumit "Antichristul") 15 10 1844 24 6 22 4 Primul copil al familiei Nietzsche si primul băiat al familiei, Friedrich vine pe lume cu un strigat acut de iubire, penduland toata viata intre dorinta de a face pace cu emotiile lui, impactat numerologic de prezenta mamei si trăirile emotionale ale acesteia (2×3) dar si cautand permanent balansul dintre propria chemare interioara, cea a filosofului, a cautatorului de adevar si a unei naturi umane in esenta atat de blanda (2×3) si cea exterioara, venita prin intermediul tatălui, anume religia, cadrul religios si cultura victoriana (prezenta in primul prin intermediul mamei si a cadrului social). La vârsta de 4 ani, Nietzsche cunoaste prima drama a vieții lui, cea legata de îmbolnăvirea mintala a tatălui sau, aspect caruia ii va rămâne fidel, imbolavindu-se mintal la randul...
Read more