Zile mai bune
Zile mai bune sau 4 activitati zilnice spre a fi mai bine 1. Dezvoltarea personala / cunoaștere Sa ne amintim de momentul în care realizam ceva, indiferent cat de mica este realizarea, starea este una buna, de încredere în noi, stima de sine creste. Gândiți-vă la expresia de pe chipul copilașului care face primii pasi in viata, cat este de fericit cu ce a reușit el, cata mulțumire si cata dorinta de a explora si mai mult. Aceste emotii se păstrează în noi, traim aceeași bucurie atunci cand mai facem un pas în propria dezvoltare și creștere. Citește ceva pentru sufletul tău, asculta un podcast, cauta o informație noua pe care ti-ai dori sa o stii. Nu este nevoie sa aloci foarte mult timp (stim cu totii presiunea timpului pe care o trăim in fiecare zi), nu este necesar sa pui presiune pe tine, ia-ti doar o pauza scurta pentru tine si cauta sa mai adaugi ceva la propria cunoaștere. 2. Miscare Stiu, este foarte greu sa ne pornim in a face mișcare (ma provoc zilnic in a ma mișca, ...